Считается, что эти кефирные диеты (трехдневная диета и пятидневная диета) использовала Лариса Долина и получила результат. Эти кефирные диеты достаточно жесткие диеты, поэтому консультация с врачом не помешает.
Кефир сам по себе исключительно полезен. Биокефир дополнительно обогащает флору кишечника, что способствует эффекту устойчивого похудания.
Считается, что эта диета помогла Ларисе Долиной похудеть несколько килограммов.
Перед диетой необходимо провести разгрузочный день.
Результаты НЕ кефирной диеты Ларисы Долиной:
После первой диетной недели возможно похудеть на 5 кг, за вторую - 4 кг.
За 2 месяца можно похудеть на 25 кг и полгода не набирать лишний вес.
Известно, что Мадонна обожает конфеты. И позволяет их себе. Но надо учитывать её напряженный физический ритм жизни, чтобы следовать её конфетному примеру.
А вот диета Мадонны вполне общедоступна.