Что такое запор?
Запор - это затрудненное опорожнение кишечника, при этом выделяемое отличается небольшим количеством и твердостью и не хочет самостоятельно эвакуироваться в течении 2-3 дней.Больной, страдающий запором часто испытывают затруднения и болезненность во время дефекации.Дополнительными признаками запора является ощущение дискомфорта в области живота, вздутие живота.Многие думают, что страдают запорами, хотя на самом деле это не так.Например, часто считают, что у них запор при отсутствии ежедневного стула.На самом деле строгой нормы выделения не существует. Принято полагать, что стул должен быть не чаще 3 раз в день и не реже 3 раз в неделю.Более того у многих людей стул достаточно твердый, но при этом они не испытывают неприятных ощущений и, следовательно - это не запор.Эта рубрика специально была включена в состав сайта о диетах, так как именно в этих случаях принимается мало пищи, что легко может спровоцировать запор.Также запор может быть вызван малоподвижным образом жизни или резким снижением двигательной активности.