К этим диетам прибегала Лайма Вайкуле, когда у неё возникала необходимость сбросить килограмма 4
за несколько дней. Памятуя изящную фигуру Лаймы Вайкуле, можно предположить, что средне упитанный человек достигнет значительно больших результатов за то же время.
Сладкая диета, это условное название диеты для тех, кто любит сладкое. Основная задача сладкой диеты заключается в том, чтобы на фоне снижения веса изменения вкусовых пристрастий проходили плавно, без стресса.
Продолжительность "сладкой диеты" минимально одна неделя, максимально - не ограничена.
Протеиновая диета построена на раздельном приеме белковой и витаминной пищи.
Белок содержащие продукты: Яйца, постное мясо (курица, кролик, телятина), рыба, творог (нежирный), брынза и другие нежирные сыры.
Витаминизированные продукты: Фрукты, сырые или вареные овощи, зелень.
Нельзя: картофель, бананы, виноград, хурма (в них слишком много углеводов).
Французская очистительная диета поможет похудеть и запустит процесс нормализации веса и укрепит иммунитет. Минимальная продолжительность французской диеты не менее 2 дней, максимальная - неограничено.
Французская очистительная диета нормализует работу органов пищеварения, что стимулирует процесс похудения. После окончания диеты увеличивать количество мучных и жирных продуктов в рационе следует постепенно.
Кефирная диета рассчитана на 7 дней. C кефирная диета поможет Вам быстро похудеть на 5 кг, произойдет значительное очищение кишечника и нормализация его микрофлоры. Если Вас привлекла кефирная диета, то помните, что кефир следует использовать 1% жирности.
Кефирная диета достаточно проста: