Домашняя страница » Диеты для похудения » Оливки для похудения очень полезны!

Оливки для похудения очень полезны!

Оливки для похудения очень, и не только для похудения, при этом замечательно очищают организм от токсинов и шлаков

оливки для похуденияОливки очень полезны, так как помогают укреплять мембраны клеток и слизистые оболочки организма, происходит нормализация работы желудка, печени, поджелудочной железы, сердечной и сосудистой систем. Оливки могут быть использованы для дробления небольших камней в желчном пузыре.
Людям пожилого возраста оливки помогут существенно улучшить работу печени и укрепить костные ткани.

Оливковое масло, в отличие от каких-либо других растительных масел при нагревании не производит канцерогенные вещества, отравляющие организм, оно легко организмом усваивается, также регулирует степень усвоения жиров и солей. Полиненасыщенные жирные кислоты в изобилии содержащиеся в оливковом масле подавляют чувство голода, ускоряют метаболизм в организме, что замечательно способствует успешному и здоровому похудению.

оливковое маслоДостаточно по утрам натощак принимать по чайной ложке оливкового масла, можно вместо этого съедать 10 – 12 оливок, то вес потихоньку станет вам подконтрольным.

Употребление в пищу оливок (оливкового масла) желательно ежедневное, а не раз от разу, когда придется.
Это хорошо держит в норме холестерин, является замечательной профилактикой сердечных и сосудистых заболеваний, снижает риск возникновения инфаркта, стенокардии, инсульта, а также, болезней пищеварительного тракта.

Оливковая диета

Утром натощак одну ст. ложку оливкового масла (качество — первый холодный отжим, кислотность не более 0,8 %). Именно в таком масле все полезные вещества оливок сохранены.

  • Завтрак, салат из зеленых овощей, томатов, пряных трав, все это заправить оливковым маслом. Желательно не использовать соль.
  • Обед — точное повторение завтрака.
  • Полдника, ужина, как такового нет, можно есть только оливки лучше зеленые.
  • Пить можно только чистую воду без газа.

Непосредственно оливки не имеют противопоказаний.
Оливковое масло противопоказано при холецистите.

астеники не любят спорт



малышева о глауберовой соле



вредно ли рыбий жир для поджелудочной




Один комментарий

-->
  1. NA TATOSHAX PRINIMAT OLIVKI NADO VMESTE S KOSTOHKAMI

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован Required fields are marked *

*