Домашняя страница » Диеты для похудения » Оливки для похудения очень полезны!

Оливки для похудения очень полезны!

Оливки для похудения очень, и не только для похудения, при этом замечательно очищают организм от токсинов и шлаков

оливки для похуденияОливки очень полезны, так как помогают укреплять мембраны клеток и слизистые оболочки организма, происходит нормализация работы желудка, печени, поджелудочной железы, сердечной и сосудистой систем. Оливки могут быть использованы для дробления небольших камней в желчном пузыре.
Людям пожилого возраста оливки помогут существенно улучшить работу печени и укрепить костные ткани.

Оливковое масло, в отличие от каких-либо других растительных масел при нагревании не производит канцерогенные вещества, отравляющие организм, оно легко организмом усваивается, также регулирует степень усвоения жиров и солей. Полиненасыщенные жирные кислоты в изобилии содержащиеся в оливковом масле подавляют чувство голода, ускоряют метаболизм в организме, что замечательно способствует успешному и здоровому похудению.

оливковое маслоДостаточно по утрам натощак принимать по чайной ложке оливкового масла, можно вместо этого съедать 10 – 12 оливок, то вес потихоньку станет вам подконтрольным.

Употребление в пищу оливок (оливкового масла) желательно ежедневное, а не раз от разу, когда придется.
Это хорошо держит в норме холестерин, является замечательной профилактикой сердечных и сосудистых заболеваний, снижает риск возникновения инфаркта, стенокардии, инсульта, а также, болезней пищеварительного тракта.

Оливковая диета

Утром натощак одну ст. ложку оливкового масла (качество — первый холодный отжим, кислотность не более 0,8 %). Именно в таком масле все полезные вещества оливок сохранены.

  • Завтрак, салат из зеленых овощей, томатов, пряных трав, все это заправить оливковым маслом. Желательно не использовать соль.
  • Обед — точное повторение завтрака.
  • Полдника, ужина, как такового нет, можно есть только оливки лучше зеленые.
  • Пить можно только чистую воду без газа.

Непосредственно оливки не имеют противопоказаний.
Оливковое масло противопоказано при холецистите.

сайт здоровье инфо.ру



мооой чеснок спирт чиска соскдов



сайт здоровье инфо ру




Один комментарий

-->
  1. NA TATOSHAX PRINIMAT OLIVKI NADO VMESTE S KOSTOHKAMI

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован Required fields are marked *

*