Víťazi druhej skupiny krvi je asi 37,8% z celkového počtu obyvateľov. Pre týchto ľudí, ktorý sa vyznačuje tým, sedavý spôsob života, dôslednosť, dobrá adaptácia na prácu v tíme a organizácie.

Pre držiteľa druhej skupiny krvi

• Optimálna stravy pre krvnú skupinu 2 - Vegetariánská, podľa ktorej imunitný a tráviaci systém ako účinný
• Nebojte sa zmien v strave a životnom prostredí, pretože ich telo sa prispôsobí dobre.

Je potrebné mať na pamäti, že osoby s druhou skupinou krvi

• immunnitet slabý, telo náchylné k infekcii.
• citlivých (slabá), zažívacieho traktu a nervového systému
• možné predispozície k vzniku srdcových ochorení, rakoviny, anémia, pečene a žlčníka, diabetes mellitus 1. typu.

Odporúčania pre diéty pre krvnú skupinu 2

Odporúčané: kompletné vegetariánstvo, káva, zelený čaj, červené víno, mrkvová šťava, ananás, grapefruit, višňa, voda s citrónovou šťavou.

Nežiaduce na mliečne výrobky (s nízkym obsahom tuku-syry, mliečne výrobky). lepší - sójové výrobky: sójové mlieko, strukoviny, tvaroh (tofu), pomaranče, mandarínky, rebarbora, papája, banány, kokosové orechy, cukor

Kontraindikované: mäso, platesa, halibut, sleď, kaviár, morské plody, pomarančový džús, čierny čaj, všetky sóda

Všeobecné odporúčania pre chudnutie pre druhú skupinu krvi

Odporúčané: sójové výrobky, zelenina, ananás, olivový, ľanový, canola olej, vitamíny B, C, E, vápnik, železo, zinok, selén, chróm, bifidobaktérie, bylinné doplnky stravy a čaju z nich, ženšen, echinacea, Astragalus, Valerian, Hawthorn, bodliak, bromelain, quercetin

Nežiaduce: vitamín A, je lepšie dostať B-karotén s potravinami

Kontraindikované: mäso môže byť trochu kuracie a morčacie), mliečnych výrobkov, výrobkov z pšenice, korenie (akýkoľvek), zmrzlina, cukor, kukurica a arašidové maslo.

Osobitné diétne požiadavky pre skupinu krvný 2

• Sa odporúča, aby sa zabránilo mäso (povolené trochu kuracie alebo morčacie), rovnako ako v krvnej skupine 2, mäso spomaľuje metabolizmus a podporuje ukladanie tuku. Ale vegetariánstvo dodáva energiu a zlepšuje imunitu
• Vzhľadom k tomu, že držitelia krvnej skupiny tráviaceho ústrojenstva sliznica je veľmi jemná, mali by ste sa vyhnúť všetkým pikantná (korenie, ocot, kečup, kyslé ovocie a lesné plody, majonézy a korenia), kvasené a slané jedlá (slané ryby, sleď, uhorky, kapusta) (ako soľ a čerstvé, okrem brokolice) a zemiaky. Je dobré jesť cesnak, cibuľa, mrkva.
• Mliečne výrobky - obmedzená, lepšie mlieka a low-tuku syr, tvaroh, syr. Môže sójové výrobky v akejkoľvek podobe. Vajcia sú rovnako dôležitá ako zdroj bielkovín, vitamínov a stopových prvkov (Zn, Ca, B, B-karotén).

Viac na tému:

1. Diéta pre krvné skupiny 4 Víťazi štvrtej skupiny krvi na zemi len 7-8%, je to mladá krv ....
2. Diéta pre krvné skupiny 3 skupiny 3 má v krvi asi 20,6% obyvateľov Zeme. Sú charakterizované tým, rovnováhu, flexibilitu, ...
3. Diéta pre krvnú skupinu najstaršie krvná skupina 1 - otec ostatných krvných skupín. V súčasnej dobe ...
4. Prečistenie krvi žihľavy pre čistenie krvi v dome v najpopulárnejšej liek žihľavu folk. Čistenie ...
5. Diétne stôl № 12 № 12 diéta kuchyni sa používa vo funkčnej ochorenia nervového systému. Diétne tabuľka číslo 12 ...