Домашняя страница » Быстрое похудение » Арбузная диета. Рецепт 1.

Арбузная диета. Рецепт 1.

Рецепт прост: надо есть одни арбузы и, в крайнем случае, можно съесть несколько кусочков подсушенного ржаного хлеба.

Арбузная диета. Рецепт 1.Дневная норма 1 кг арбуза на 10 — 15 кг массы тела, поедается в 5-6 приемов.Перед сном употреблять его с одной стороны не рекомендуется, так как сон будет прерываться на естественные пробежки до туалета, с другой стороны, именно ночью он наиболее эффективно препятствует возможному образованию камней в почках.

Продолжительность арбузной диеты не должна превышать 5 дней. Если через 1-2 суток возникли какие-либо проблемы с пищеварением (голод таковой не является) или самочувствием, то диету стоит прекратить.

На арбузной диете можно скинуть около 3 кг. Это довольно большая нагрузка на организм, поэтому резко прекращать её нельзя. По окончании пятидневной арбузной диеты рекомендуется неделю – две соблюдать облегченную арбузную диету:

Завтрак – различные каши на воде (овсяная, рисовая, гречневая) и белковая пища в небольших количествах (творог, яйца, сыр).

Обед — рыба, нежирное мясо или птица с овощами.

Ну а на ужин – очередная порция арбуза (1 кг на 30 кг собственного веса).

В результате, в общей сложности, вы сможете потерять до 8 кг.  веса.

Быстрое похудение Диеты для похудения Очистка организма

астеники не любят спорт



малышева о глауберовой соле



вредно ли рыбий жир для поджелудочной




Один комментарий

-->
  1. Такая глупость сидеть на арбузной диете… Это же сахар. У арбуза очень высокий гликемический индекс… А излишки сахара печень сразу переводит в жир. Так что вы похудеть похудеете, но мышцами и наберете жир… А еще дадите сильную нагрузку на поджелудочную, она ведь будет усиленно вырабатывать инсулин, чтобы снизить сахар в крови.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован Required fields are marked *

*