Есть ли смысл в очистке организма? (BBC NEWS)

Статья взята с интернет-портала Русской службы Би-би-си www.news.bbc.co.uk

Человеческий организм способен выводить токсины. В этом процессе принимают участие печень, легкие, почки и кожа. Так какая же польза от модных очистительных диет?

Если верить таким известным личностям, как британская телеведущая Кэрол Вордерман, очистительная диета может перевернуть жизнь. О пользе "детокса" твердят представители модных кругов от Нью-Йорка до Гонконга

Какими только полезными свойствами не наделяют очистку ее поклонники. Она может помочь сбросить вес, справиться с целлюлитом, избавиться от вздутия живота и сделать кожу блестящей. Это - если верить.

Смысл очистки организма сводится к тому, что он переполнен токсинами, они накапливаются, что приводит к неприятным последствиям.

Очистка организма имеет разнообразные последствия и в индустрии по выпуску соответствующих средств уже обращаются миллионы фунтов, долларов и евро.

Однако самое главное - изменения в питании.

Далее на news.bbc.co.uk указывается, что рекомендуется есть, а что нет для чистоты организма. И здесь же задается вопрос, в чем смысл очистки, если очисткой занимается сам организм?

Здесь же приводятся противоположные мнения ведущих специалистов разных стран о пользе очистки организма от шлаков и токсинов.

В статье news.bbc.co.uk любопытное мнение высказывает Роб Хикс, который освещает для Би-би-си проблемы здоровья, утверждает, что распространенное положение о том, что во фруктах и овощах мало токсинов, а мясо и рыба ведут к их накоплению в организме ошибочно.
Хикс говорит, что зачастую верно обратное. В капусте и луке немало естественных токсинов, а в мясе и рыбе их содержание, наоборот, мало.

Диетолог Джейн Грей считает, что, как и любая диета, очистку организма надо применять с умом.

"Очистка организма может изменить вредные привычки по части питания и дать новые знания о еде. До тех пор, пока питание отличается разнообразием, достаточным объемом и включает все необходимые вещества, оно может благотворно повлиять на здоровье", - полагает она.

А вот эти фразы интересовали других

Очисти организм
и будь здоров!