Очищение организма соками
Очищение организма соками - самый простой и очень эффективный метод. Соки чистят не только конкретный орган, но и весь организм в целом.
Во время очищения соками из рациона необходимо исключить мясо и рыбу.
Использовать для очищения организма можно только свежие соки. Соки, продающиеся в магазинах эффекта не дадут. Нельзя смешивать фруктовые и овощные соки между собой, тем не менее фруктовые соки с фруктовыми и овощные с овощными смешивать можно. Пить соки нужно неторопливо, маленькими глотками.
Из фруктовых соков наиболее результативны яблочный и апельсиновый, из овощных соков - свекольный и морковный.
Яблочный сок содержит вещества, которые уничтожают вирусы и микробов. Проходя через пищеварительный тракт, эти вещества уничтожают болезнетворные вирусы, микробы и выводят их из организма. Таким образом, происходит очищение организма. Несколько стаканов яблочного сока в неделю помогают снять вирусную и бактериальную интоксикацию.
Морковный сок содержит достаточно много бета-каротина, минералов и клетчатки, которые осуществляют быструю детоксикацию пищеварительного тракта. Сочетание этих веществ не только переводит шлаки в раствор, но и разбавляет их, понижая их концентрацию.
Вещества содержащиеся в морковном соке активизируют выведение шлаков из внутренних органов и систем организма. Также, эти вещества ускоряют удаление желчных кислот, улучшают очистку кишечника, увеличивают жизнеспособность организма. Для достижения этих целей хватить 1–2 стаканов морковного сока в день.
При любом нездоровье можно посоветовать в течение 3 дней пить свежий морковный сок (до 1,5–2 л в день), по 2–3 стакана за один раз, что приведет к быстрому улучшению самочувствия.
Очень полезен сырой капустный сок. Он активнее всего растворяет отложения в кишечнике. Капустный сок содержит составляющие, производящие эффективно очищение кишечника от шлаков. Эти составляющие разбавляют соляную кислоту и защищают желудок и кишечник от формирования язв и ожогов. Если язва уже есть, то капустный сок содействует их излечению и ограждает язвы от инфицирования.
Иногда капустный сок может вызывать усиленное образование газов (метеоризм). В этом случае следует сделать клизму, удаляющую газы и шлаки. Предотвратить образование газов может и предварительное питье морковного сока в течение 2-3 недель.
При использовании свекольного сока необходимо придерживаться некоторых правил. Свекольный перед употреблением надлежит выдержать около 3 часов в открытой посуде в холодильнике. Привыкать к свекольному соку необходимо постепенно.
Для начала можно посоветовать пить свекольный сок в смеси с морковным соком в пропорции 1:3 (1 стакан свекольного сока на 3 стакана морковного). Постепенно увеличивая долю свекольного сока в указанной смеси, можно дойти до питья чистого свекольного сока. Не следует выпивать более 1–1,5 стаканов свекольного сока в день.
Тыквенный сок. Тыкву явно недооценивают. По содержанию пектина тыква – чемпион, наравне со свёклой. Противопоказания к тыквенному соку – пониженная кислотность, острые расстройства ЖКТ, склонность к диарее.
Очищение организма соками следует подготовить. Для этого надо 2–3 дня есть побольше сырых овощей и фруктов. После этого можно переходить к непосредственному очищению организма соками. Известно несколько вариантов соковой очистки.