Бессолевая диета

Бессолевая диета рекомендуется людям с хронической формой заболеваний сердечно-сосудистой системы и почек.

Правила бессолевой диеты:

  • все блюда готовятся и употребляются без соли
  • пища варится только на пару
  • полностью исключается жареное
  • масло добавляется в готовые блюда
  • учащенный прием пищи, малыми порциями, не реже 5 раз в день

Состав бессолевой диеты:

ржаной и пшеничный хлеб (вчерашний), сухари, несдобное печенье, сухой бисквитсупы на овощном или фруктовом отваренежирные сорта говядины, птицы и рыбыкрупяные кашиблюда из сырых и вареных овощейсладкие фрукты и ягодыяйца (не более одного в день)кисели, компоты, желемолоко, творог, неострый сырчай с молоком.Особенно полезны продукты, богатые солями калия: изюм, курага, урюк, инжир, картофель, капустный сок.

Бессолевая диета предусматривает полное исключение следующих продуктов:

жареные, жирные и острые блюда, копчености, соленья, маринады, рыбные и мясные бульоны, баранина, свинина, гусь, кондитерские изделия.

Меню 15 дневной бессолевой диеты:

3 дня — курица без кожи и жира (лучше грудку) — до 500 грамм в сутки

3 дня — рыба (не жирных сортов) — до 500 грамм в сутки

3 дня — каша на воде, разрешается добавить молоко. До 250 грамм крупы для каши в сутки.

3 дня — овощи, кроме картофеля. До 1-2 кг в сутки

3 дня — фрукты, кроме бананов До 1-2 кг в сутки

Лечебные диеты очищение организма

здоровье инфо.ру



нормостеник это кто



здоровье инфо.ру с еленой




Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован Required fields are marked *

*