Домашняя страница » Новости медицины » Рыбий жир — польза или вред?

Рыбий жир — польза или вред?

Эра утверждения диетологами, что рыбий жир полезен для здоровья заканчивается.
Польза рыбьего жира определялась в основном наличием жирных кислот omega-3, которые замедляют развитие атеросклероза, уменьшают риск возникновения инфаркта и инсульта.
В рыбьем жире много полезных минеральных веществ и микроэлементов. Например, йод, способствующий снижению холестерина в крови, или марганец, участвующий в образовании инсулина, уменьшающего сахар в крови.

рыбий жир пользаНе столь известна обратная сторона рыбьего жира — вред.
Последние крупные исследования в Англии показали повышение смертности у тех, кто постоянно принимал капсулы с рыбьим жиром.
А вот научно доказать пользу рыбьего жира, в частности кислот омега-3, ученым пока так и не удается.

Более того, передозировка может вызвать проблемы с надпочечниками, а если у вас не в порядке поджелудочная железа, то употребление рыбьего жира вред.

Наконец, о влиянии цивилизации, о загрязнении отходами.

Итак, рыбий жир — польза или вред?…

количество углеводов в овощи



www.zdorovieinfo.ru официальный сайт



настойка чеснока на спирту для чистки




2 комментария

-->
  1. Аноним

    Вред не от самого рыбьего жира, а от капсул и прочих добавок. Не говоря уже о подделках.

  2. Вред от жиров очень большой. Есть подозрение на то, что после кормления ребенка рыбьим жиром (1-2 ст. ложки в день)
    появилось косоглазие. После прекращения приема жира косоглазие не исчезло, но больше не увеличивалось. С жиром надо быть осторожным.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован Required fields are marked *

*