Великий пост в 2008 г. - очищение организма
Великий пост в 2008 г. продлится почти семь недель с 10 марта и до Пасхи ( 27 апреля).
Великий пост - это многовековая мудрость наших предков, которые пришли к необходимости совершать ежегодное сорокадневное очищение организма. Очищение, как духовное, так и физическое.
Соблюдать Великий православный пост или нет, каждый решает сам для себя, но следует знать, что и врачи отмечают благоприятное влияние пищевого воздержания на очищение организма.
Чего же нельзя есть в Великий пост?
Пища животного происхождения: мясо, птица, сало, молочные продукты, яйца.
Нельзя злоупотреблять сладким, соленым, жареным, острым. Под запретом также кофе, шоколад и, конечно, алкоголь (исключение - небольшое количество красного вина по выходным).
В Великий пост можно есть:
фрукты, овощи, грибы, каши, постные супы, хлеб, орехи, бобовые, чай, сухофрукты.
По субботам и в воскресеньям можно есть растительное масло и вино. Рыбу в течение всего поста можно есть только дважды: на Благовещение 7 апреля (эта дата постоянная) и в Вербное Воскресенье, которое в этом году приходится на 20 апреля. Также в Лазареву субботу, 19 апреля, можно есть рыбную икру.
Церковь разрешает послабление пожилым, больным людям, беременным женщинам, детям, людям, несущим большую физическую нагрузку, путешественникам, у которых нет возможности поститься.
Проконсультируйтесь с диетологом, о том какие ограничения будут полезны именно вам, а еще лучше составьте вместе с доктором индивидуальный план питания.
Не случайно именно весенние дни наши предки выбрали для душевного и физического очищения : после зимней зашлаковки организма, очищение организма будет как никогда кстати.
Наши предки использовали баню и парились по несколько часов тем самым мощно усиливая очищение организма.
Великий пост - прекрасный повод провести очищение организма и укрепить здоровье.
А вот эти фразы интересовали других