Солнце и витамин Д

Последнее время в прессе все чаще звучит призыв сильно ограничивать время нахождения под солнцем для предотвращения негативных последствий.

солнце и витамин DВсе хорошо в меру.

Недавно английские ученые показали, что солнечные ванны, даже, могут замедлить старение. Было проведено сравнение биологического возраста у двух групп людей: любителей позагорать и тех, кто избегает солнца. Оказалось, что только под действием солнечных лучей в крови образуется активная форма витамина Д. Прием же витаминов Д или пищи с увеличенным содержанием витамина Д не способствует увеличению его активной формы в организме, а именно активная форма витамина Д защищает организм от заболеваний сердечно-сосудистой системы и уменьшает биологический возраст на 5 лет.

Чтоб получить необходимое количество этого чудесного витамина Д, достаточно находиться под лучами солнца по несколько минут утром и вечером.

очищение желудка

количество углеводов в овощи



www.zdorovieinfo.ru официальный сайт



настойка чеснока на спирту для чистки




Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован Required fields are marked *

*