Кефирная диета
Кефирная диета рассчитана на 7 дней. 
Кефирная диета поможет Вам быстро похудеть на 5 кг, произойдет значительное очищение кишечника и нормализация его микрофлоры. Если Вас привлекла кефирная диета, то помните, что кефир следует использовать 1% жирности.
Кефирная диета достаточно проста:
Первый день – 1 вареных картофелин и полтора литра кефира;
Второй день – 100 граммов вареной курочки и полтора литра кефира;
Третий день – 100 граммов отварного мяса плюс 1,5 литра кефира;
Четвертый день – 100 граммов вареной рыбы с кефиром;
Пятый день – фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 литра кефира;
Шестой день – только кефир;
Седьмой день – минеральная вода.Кефирная диета будет значительно эффективней и перенесется проще, если предварительно произвести очищение кишечника (клизма).
Есть во время кефирной диеты больше ничего нельзя, а состав самой диеты должен быть без сахара и соли.
Кефирная диета позволит за неделю быстро похудеть на 5 килограмм, но дольше продолжать нельзя. Организм должен отдохнуть.
И последнее, не совершайте ошибок которые мешают похудеть, и тогда результаты вас порадуют.
Еще по теме: :
Дополнительно:
