Кефирная диета
Кефирная диета рассчитана на 7 дней. C кефирная диета поможет Вам быстро похудеть на 5 кг, произойдет значительное очищение кишечника и нормализация его микрофлоры. Если Вас привлекла кефирная диета, то помните, что кефир следует использовать 1% жирности.Кефирная диета достаточно проста:Первый день - 1 вареных картофелин и полтора литра кефира;Второй день - 100 граммов вареной курочки и полтора литра кефира;Третий день - 100 граммов отварного мяса плюс 1,5 литра кефира;Четвертый день - 100 граммов вареной рыбы с кефиром;Пятый день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 литра кефира;Шестой день - только кефир;Седьмой день - минеральная вода.Кефирная диета будет значительно эффективней и перенесется проще, если предварительно произвести очищение кишечника (клизма).Есть во время кефирной диеты больше ничего нельзя, а состав самой диеты должен быть без сахара и соли. Вы сможете быстро похудеть на 5 килограмм, но дольше продолжать нельзя. Организм должен отдохнуть.
диета для похудения, очищение кишечника