Кефирная диета Ларисы Долиной
Считается, что эти кефирные диеты (трехдневная диета и пятидневная диета) использовала Лариса Долина и получила результат. Эти кефирные диеты достаточно жесткие диеты, поэтому консультация с врачом не помешает.
Кефир сам по себе исключительно полезен. Биокефир дополнительно обогащает флору кишечника, что способствует эффекту устойчивого похудания.
Трехдневная кефирная диета.
Продолжительность - 3 дня.
1-1,5 литра кефира без сахара выпивать в пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени.
Кефирная диета с фруктами и овощами.
Продолжительность 5 - 6 дней.
1-1,5 литра кефира без сахара, добавляя еще 0,5-1 килограмм сладких фруктов и овощей, выпивать в пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени.
Регулярное употребление кефира улучшает микрофлору желудочно-кишечного тракта, очищает от шлаков, и приносит пользу всему организму.
Биокефир эффективнее кефира, но длительно (месяцами) его пить, особенно в молодом возрасте, все-таки, не следует.