النظام الغذائي لا الكفير مشروب فوار لاريسا دولينا
ورأى أن هذا النظام الغذائي ساعد بعض لانقاص وزنه ، لاريسا دولينا kilogrammov.Pered النظام الغذائي هو ضروري لأداء اليوم. نتائج حمية الكفير مشروب فوار ليس لاريسا دولينا : بعد الأسبوع الأول من أن يخسر ممكن الغذائية 5 كغم في الثانية -- kg.Za 4 2 شهرا يمكنك انقاص وزنه 25 كغم ونصف لم يكن زيادة الوزن.
التكنولوجيا ليست الكفير مشروب فوار حمية لاريسا دولينا ":
يوم 1 -- 400 غرام من البطاطا المخبوزة بدون ملح والكفير مشروب فوار 500 ز 1 ٪ (كل يوم) ؛
يوم 2 -- 400 غرام من الجبن واللبن غير دهن 500 مل 1 ٪ ؛
يوم 3 -- 400 غرام من الفاكهة (ما عدا الموز والعنب) و 500 الكفير مشروب فوار ز 1 ٪ ؛
يوم 4 -- صدور الدجاج 400 غرام المطهية بدون ملح والكفير مشروب فوار 500 ز 1 ٪ ؛
اليوم 5 -- 400 غرام من الفاكهة و 500 الكفير مشروب فوار ز 1 ٪ ؛
يوم 6 -- 1.5 ليتر من المياه المعدنية بدون غاز (على أن زجاجة من المياه لفتح في اليوم السابق) ؛
يوم 7 -- 400 غرام من الفاكهة و 500 الكفير مشروب فوار ز 1 ٪.
لا يتم استبدال المنتجات. لا تندهش أن هذا المبلغ صغير. ومن الصعب ، فقط اليومين الأول والثاني ، ومن ثم يتم تقليل المعدة ويبدو أنه حتى الإلتهام من 1 تفاحة. تأكد كل صباح لشرب فنجان من القهوة أو الشاي الأسود بدون سكر.
مثال على تقسيم الغذاء : 08:00 -- قهوة في 10 و 12 و 14 و 16 ساعة -- على المنتج 100 غرام و 50 غراما من اللبن ، وخلال 18 ساعة -- كوب من الكفير مشروب فوار.
من المهم أن تنضم إلى النقاط التالية : -- جميع وجبات الطعام بشكل صارم من قبل ساعة في 6 حفلات الاستقبال (8 -- 10 -- 12 -- 14 -- 16 -- 18 ساعة) -- قبل وجبة الطعام على 50 غراما هو غاية الأعشاب ، والذي يهيئ مقدما لهذا اليوم : جون نبتة سانت ، بابونج وcalendula (1 الكيس كل عشبة في كوب من الماء المغلي) -- حقنة شرجية تستنزف يوميا (كبديل ، يمكنك استخدام المسهلات) -- يوما اضافيا للشرب ما لا يزيد عن 0.5 لتر من مغلي أو المعدنية مقصف المياه. تقييد المياه يحفز الجسم على إزالة السوائل من الجسم.- الدهون بعد النظام الغذائي ، وتناول الطعام الأسبوع كالمعتاد ، ولكن مع تقييد الحلو ، والدهون ، إلى توطيد الحاد والدقيق -- وزن.
وإذا كان هذا سيضيف 0،5 لأنه بعد هذا الأسبوع 1 كلغ من وزنه ، وليس الرهيبة ، -- مرة أخرى النظام الغذائي. هذا الاسبوع دورة حمية في نتائج المباريات وينبغي أن يتم قبل حتى تصل إلى الوزن المطلوب ؛
موضوع آخر : :
إضافات :
